Cara sehat ala aku yaitu minum air 2-3liter, teh hijau, susu kedelai, daun kemangi dan bbrp siung bawang putih, jeruk nipis juga bawang Bombay, ini adalah hari pertama aku mencoba semuanya, soalnya kalau ingin hidup sehat dan mengikuti program diet biaya selalu ga masuk akal. Ada ramuan yg biasa saya minum, ini komposisi pemakaian herbalnya, tapi saya agak malas memakannya hanya 1 kali sebelum makan di pagi hari, seharusnya ramuan ini rutin dilakukan 3 kali sehari, pagi siang dan sore.
11 siung bawang putih tunggal, 2 siung bawang bombay, 3 buah jeruk nipis.
cara buat herbal :
3 herbal itu diblender jadi satu dan dicampur dengan sedikit saja air ruqyah, khusus jeruk nipis diblender dengan kulit dan bijinya sekalian.
Hari pertama tgl 3 Januari 2017
